• Wpisów: 21
  • Średnio co: 111 dni
  • Ostatni wpis: 1 rok temu, 01:29
  • Licznik odwiedzin: 5 823 / 2444 dni
 
yourhabit
 
yourhabit: Cześc dzieciaki! Co tam u Was nowego słychać?
Wróciłam po dłuższej przerwie. W tym tygodniu skończyłam sesje. Jeszcze zostały mi z 2 egzaminy do poprawy, ale to już na spokojnie.
Cieszę się, że mogę zająć się w końcu troche sobą. Stęskniłam się za siłownią max. A w tym miesiącu dałam rade pójść TYLKO DWA RAZY!!
Dlatego przez weekend przycisnę cardio, wprowadzę się spowrotem do diety i od poniedziałku zaczynam treningi już normalne.
Tak więc dzisiaj w planach 30 minutowy interwał na rowerze stacjonarnym.
Jajecznica na śniadanie zjedzona, później wleci kurczak nadziewany z warzywami (300g podzielone na 3 posiłki) po treningu dorzuce jeszcze jakieś węgle do tego. Jako ostatni posiłek klasycznie odżywka białkowa z masełem orzechowym :D
Odzywajcie się! Jestem ciekawa jak u Was postępy!

Screenshot_2017-01-28-17-27-33_1.jpg

Nie możesz dodać komentarza.